メタボの基準

メタボの基準

メタボリック症候群という言葉が一般的になってきています。
メタボリック症候群という文字を、病院のパンフレット等でもよく見かけます。。
ところで、メタボリックシンドローム、メタボはどのような基準に基づいているのでしょうか。
前回もご紹介をしましたが、もう少し詳しく見ていきたいと思います。

メタボの基準としては第1に腹囲があります。
男性で腹囲85センチ、女性腹囲90センチより大きい場合は注意信号です。
この数値に該当をする方は、まず医療機関で診察をうけてください。

さらに、腹囲だけでなく、高血糖か高血圧か高脂血症の3つのうち、2つの基準値を超えている方は危険水域に入ります。

高血糖と診断されるのは、空腹時血糖が１１０mg/dl以上の人です。
高血圧と診断されるのは、収縮期血圧（上の値）が130mmHg以上で拡張期血圧（下の値）が85mmhg以上、またはどちらかが該当する人です。
高脂血症と診断されるのは、４０mg/dl未満のＨＤＬコレステロールか１５０mg/dlの中性脂肪、もしくは両方に該当する人です。

メタボの診断については、病院で血液検査等をしてもらうことです。
メタボになると、生活習慣病、そして動脈硬化を引き起こしやすくなります。
特に血中コレステロールや中性脂肪に気をつけてください。
動脈硬化は怖い病気を引き起こしてしまいます。

肥満が気になる人は、まずは客観的な数値を把握してメタボ退治に努めてください。